うつ病で休職中ですが、気持ちが前向きになる、後ろ向きになるを繰り返してます。 そして、うつ病になってわかったことは、少なくとも私は眠れてはいないし、心なの？身体が動きません。 手足に力入らないし、胸はかったるいし、 軽やかに四角を丸く掃除する…

blogを始めたおかげで、みなさんのblogを沢山みてしまう。嘘！それだけじゃない、スマホマンガ、メンタル系youtube。 うつ病休職で半年たつと、何をしたら良くなるんだ？という境地にたつ。 いい加減身体症状はなしになってもよくないか？ 不眠もなくなって…

感謝がいつのまにか足りなくなっていた。 感謝が当たり前に変わる時、感謝が足りなくなる。そして、自己中に何々してくれないと求めがちになってしまう。 かまってちゃんといえば子供ならセーフかもしれない。 過去と今と分離はできない。 つい過去の感謝と…

自分のコントロールできないものであれば、とりあえず置いておこうが基本。 が、できなかったーー とりあえず置いておけと念じたが、ぐるぐるして、結局置いておけず。 案の定、問いてしまう。 こういう理由かなと正解はわかってたのに、対話ができたり、言…

家族ってやつは不思議である。 連絡とれないと不安だったり、連絡とれても結局傷ついたりする。 良いときもあれば良くないときもある。 私ならこんなことしないもあれば、 私ならこんなことまでできないもある。 素敵な思い出があるから期待や理想がある。 …

昨日は色々なことが重なり涙が止まらない夜になってしまった。 今朝、鏡に移る自分の腫れた目をみて笑えてしまった。 感傷に浸るタイプだったかな。 ありとあらゆる勝手な妄想記憶により涙が止まらなかったのだ。ついには初めてsos電話をした。話をポツリポ…

笑顔でいるために 泣きたいときは、泣けば良いよ。 悲しくても泣けないときがある。 頭や身体に力がはいってリラックスもできない。 そんなときもある。 昔は、眠れた。若かったのかもしれない。 今は薬がないと眠れなくなった。眠れるときもある。 そんなと…

震災から何年という。 死別し未亡人になってから何年か。 数えられるけれど、パートナーという大切な家族を失ってわかったことは何年だからは、往々にしてそのときの心次第かもしれない。 前向きなときは、何年たったのか！前向きに楽しく生きてるよ！だし、…

今更ながら 今更ながらblogを始める。 誰のためにもならないかもだけど、誰かの安心や生きているだけでよかったと思えるように！ どんなこと書くの？_φ(ﾟｰﾟ*) これまでやこれからの話。 結婚、死別、恋、失恋、一人暮らし、休職、うつ病など生き抜くために見…